Some runners set distance or time goals, others focus on health or weight, and many run simply to relax. Running will help you achieve any goals you set your mind on.
(Källa: Runners World, March 2009)
(Källa: Runners World, March 2009)
Varför springer du? Jag kan nog säga att alla de nämnda målen motiverar mig. Bestämda mål har jag främst gällande tider på halv-marathon och en önsketid på hel-marathon. Ett distans mål ligger också där - vill bli ultralöpare!
Det var mycket motivation och inspiration i några korta rader (både dina och RWs).
SvaraRaderaKeep running!
Ja löp int´ -
SvaraRaderamen jag är på gång. Testar löpbandet och försöker känna mig in i tempo. Och vilken kondis man får, snabbt!
Lena - ja, och dom flesta av oss får säkert träningen att passa in på flera av punkterna.
SvaraRaderaAndrej - väldigt bra för konditionen! Fast jag har kommit in i ett lite tasktigt tankesätt där jag inte tycker att annan träning är fullvärdig träning. Men variation är ju ack så viktigt!