1. Bullet-Proof Bones

15 minutes of light jogging three times a week is all it takes to reduce your risk of developing osteoporosis in later life by up to 40% according to the National Osteoporosis Society.
(Källa: Runners Worlrd March 2009)

Bilden från www.solunetti.fi

Ja tack, starkare ben (det får du om du springer - och snyggare också)!

Sitter med 49 skäl varför löpning är så bra. Tänkte göra en följetång på detta här på bloggen. 48 goda skäl på kommande alltså.