måndag 31 augusti 2009

Augusti sammanfattning

Augusti har träningsmässigt varit en dröm-månad för mig. Månaden inleddes med ett marathon (i Månkarbo), där jag visserligen missade mina tidsmål, men använde huvudet och sparade på kroppen och presterade inte max. Jag prioriterade en långsammare tid till förmån för kommande träning, och en kropp som inte behövde flera veckors återhämtning. Denna prioritering betalade sig tillbaka till 110%.

Det har blivit långpass på 30 km+, intervaller i form av tusingar, fartlek, och backar, och så dessa evighetsintervaller. Det har blivit "mitt-i-passet" badande, glass-ätande och shoppande. Tassande/ barfotalöpning i skogen, hantel-löpning över Västerbron, cyklande och träffar med blogg-vänner och blogg-läsare.

Många vackra morgonpass har det också blivit!

September erbjuder också ett och annat spännande, men kommer inte att tillåta lika mycket av tiden till träning; men det ska nog bli bra i alla fall.

10 kommentarer:

  1. har kollat in din träning på funbeat: helt enastående!!! :)

    SvaraRadera
  2. Försökt hitta dig på Funbeat men inte lyckats. andrej.aahsberg@hotmail.com

    SvaraRadera
  3. Du har varit riktigt duktig i augusti också...
    Kul med en sån blandning av träning.
    Nu kämpar vi vidare i september!

    SvaraRadera
  4. Vilken härlig augusti - du är GRYM! :)

    SvaraRadera
  5. Å vilken augusti!! Precis en sån där härligt perfekt månad. Hoppas september blir lika bra.

    SvaraRadera
  6. Grymt härlig augustimånad! :) Och tro mig, september kommer inte att bli sämre.. :) Det har jag bestämt!

    SvaraRadera
  7. Håller med Lotta, the winning streak continues! :)

    SvaraRadera
  8. September rockar! Det är "bara" att köra på!

    SvaraRadera
  9. Ja jisses vilken månad! Hatten av för dig bruden! :D Är mäkta imponerad...

    SvaraRadera
  10. Sara - Tack! Det är ju ganska enformigt med min löpning, men jag tycker ändå jag har fått in variation i själva löpningen.

    Andrej - Hihi, jag heter egentligen inte Fröken Snork :)

    Janne - Thankx, och ja, vi kan väl inte svika september?

    Anna - Hoppas jag med!

    Lotta - Ja men vad bra. Beslut och allt på det!

    Mikaela - Hope so! Ska bli kul att träffas i morrn!

    marathonjohan - Gäller väl bara att rocka on då!

    Malin - Tack! Som jag skrev är jag nöjd att jag fått in mera kvalite i löpningen :)

    SvaraRadera