Torsdag: Joggade/ sprang både till och från jobbet; 45 min + 40 min. Besök hos naprapathen under dagen gjorde att jag var lite trött i benen på vägen hem.
Fredag: Egentligen planerad vilodag, men joggade till jobbet 45 min.
Oj, nu märkte jag att jag hade planerat in vila till torsdag, missade visst det. Men dagens träning får ersätta vilan, och söndagen blir eventuellt vila.
Fick nya övningar av naprapathen, en del som jag kan göra med pilatesboll, så nu är bollen avdammad och i upp-pumpnings-fas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar