måndag 25 maj 2009

Kapat sekunder

Jag har samlat lite extra Sisu krafter under helgen. Idag fick jag en ytterligare boost.

Ser inte mitt nya Linneá tävlingslinnet lite snabbt ut?

Räknar i runda slängar med att Sisun kapade 5 sekunder/km och Linnea tröjorna kapade ytterligare 5 sekunder. Från vilken ursprunglig tid dessa sekunder kapas vet jag inte; jag bara vet att de har kapats.

Igår söndag var det vila, förutom lite core-övningar. Idag blev det ett eftermiddagspass, med ganska lätta ben, backarna betades av utan större bekymmer, och jag fokuserade på att hålla en bra löpteknik. Tempot drogs upp lite här och var, men de riktiga spurterna fick jag avstå från då jag i princip hade hela helgens packning i ryggsäcken. Totalt 12 soliga kilometrar, och inkluderande av Västerbron, som faktiskt inte känns så stor.

Jag får motvilligt erkänna - jag har börjat ladda.

13 kommentarer:

  1. Åhhh... jag får rysningar. Du känns vass! Det är på lördag va??

    SvaraRadera
  2. Det är så härligt att läsa om uppladdningsstarterna - här hos dig och hos andra som ska starta i SM på lördag.
    Sisu är inte fy skam att kapa tid med.

    SvaraRadera
  3. Du ser snabb som blixten ut! Du kommer att flyga fram på lördag. Lycka till med laddningen!

    SvaraRadera
  4. Nice outfit! Du kommer vara suprsnabb på lördag. Och ladda nu på för sjutton, du ska ju vara först in i mål!!!

    SvaraRadera
  5. Det ser iaf väldigt proffsigt ut! :)

    SvaraRadera
  6. Du ser grymt snabb och laddad ut. Ser ut att bli din lördag... Du är väl inte dopad? ;)

    Och respekten för västerbron redan borta... Grattis! :)

    SvaraRadera
  7. Snyggt! Tavlingslinne gor en hel del pa sluttiden. Tavlingslinne rockar!

    SvaraRadera
  8. Det var riktigt snyggt! Är det detta linne jag ska spana efter på lördag?

    Tack för tipset om energiuppladdning! Jag kom faktiskt på det igår jag med. Så nu har jag inhandlat några bars & förberett mig på att packa ner lite gainer-pulver och shaker...

    Har också börjat ladda mentalt. Det behövs nog!

    SvaraRadera
  9. Andrej - yep, lördag it is!

    pyret - man måste ju ta vad man har :)

    Anna & Anna & Pain - tack tack!

    janne - hehe, dopingen hade jag inte ens tänkt på. Kanske det vore nåt - att typ dopa sig med dunderhonung eller nåt.

    Lena - Tack! Fast måste erkänna att jag inte tycker att det är såå snyggt, men ger ju lite respekt :) .

    Malin - ja, tror det får bli det; verkar bli för varmt med t-skjorta även om jag skulle föredra det. Lycka till med laddningen!

    SvaraRadera
  10. Snygging! Dig kommer man ju inte se röken av, du ser grymt snabb ut. Nu kan inget gå fel! Kör hårt och kör över brorsan!

    SvaraRadera
  11. Vill också ha såna där coola klubbkläder, men våran lilla idrottsförening. Gymnastik och idrottsföreningen Kåre verkar måttligt intresserade av att ta fram funktionskläder åt oss löpare trots tjat, det är bara bandy och fotboll som gäller såhär ute på "bygda"

    SvaraRadera
  12. Marre - hoppas du har rätt! :)

    Piratfarsan - ja, det är trevligt med klubbkläder; som ny i klubben känner man sig direkt med!

    SvaraRadera