har bara det där lilla extra, eller extra allt egentligen. Dagar som direkt klarar "the smile test". Denhär dagen känns som en sådan. Jag tror att jag fick en extra positiv knuff av de härliga lediga dagarna som varit, och den positiva svingen fortsatte idag, underbara måndag.
Hade konferensdag ute på Djurgården med jobbet idag, och dealade med konferensanläggningen i förväg så att jag hade duschmöjligheter där, vilket gjorde att jag kunde ta ett löppass ut dit genom en dimmig men somrig stad innan en frukost av modell lyxigare. Dagen flöt på i en väldigt motiverande anda, och efter dagens slut kunde jag igen unna mig en löptur. Har inte tidigare sprungit speciellt många gånger på Djurgården, men idag fick jag njuta av en extra sväng där. Båda löppassen har varit i ganska lugn fart, med ryggsäck (full med konferensmaterial och ombyteskläder), vilket faktiskt har en viss effekt på pulsen, och benen och löpstilen, men absolut inget som störde mig idag. Tänk om varje dag skulle kännas såhär! Fullkomlig glädje i löpningen, entusiasmerande jobb, sommar, ahh... Det enda som saknades lite under löp-passen var Troll-sällskap, men eftersom jag lyckats överföra post-marathon förkylningen vidare, har jag fått springa utan det sällskapet senaste veckan.
Om jag ska sammanfatta löppassen: Morgon: 8.5 km 50 min, eftermiddag 13 km 1h 20 min.
På något sätt känns det som om det är först nu som kroppen svarar riktigt positivt på träningen igen efter marathon och förkylningen. Benen känns pigga och sugna på att springa, och resten av kroppen är med på det hela. Jag känner mig absolut redo för en ny utmaning kommande helg (även om det betyder att jag måste ta det lugnare med träningen denna vecka).
Vilken underbar dag du verkar ha haft!
SvaraRaderaVilken härlig start. Det är så fint ute på Djurgården.
SvaraRaderaVa härligt, två goa pass på en dag i sådan miljö är verkligen en lisa för själen.
SvaraRaderaSkönt att det verkar vända nu!
SvaraRaderaOch det finns nog inget bättre sätt att hålla sinnet alert hela dagen än att börja den med en löptur. Du är så cool som springer så mycket till och från jobbet!
Å sån härlig energi! Tack för att du sprider den vidare :)
SvaraRaderaBoelMaria - Ja, jag surfar ännu på dagens energi!
SvaraRaderaAnna - Djurgården är faktiskt mysigt, jag bor ju lite på fel sida av stan för att springa där annars, men passade på nu.
Piratfarsan - Verkligen! Tänk att löpning kan ge sådan positiv energi!
Susanna - Jo; skönt att känna flytet igen och att kroppen är med på noterna!
Anna (orka mera) - Roligt om man kan sprida positiva tongångar!
Låter ju superhärligt! Det är SÅ det ska kännas! :-) Hälsa Trollet och be honom krya på sig!
SvaraRaderadu är verkligen imponerande som orkar springa så mycket med ryggsäck på ryggen! skönt att kroppen verkar vara tillbaks på banan igen också!
SvaraRaderaHärlig dag! Skönt o börja dagen med lite träning=)
SvaraRaderaVälkommen tillbaka! ;) Imponerande att du springer två pass med sådan lätthet och även efter en dag full av konferens..
SvaraRaderaAng. yogan så är det pass på SATS - jag är på tok för lat för att fixa det hemma.. plus att jag inte kommer på alla bra övningar! :)
Skönt att du känner dig så pigg inför lördagen! Ladda på och kör hårt! Nu tar vi dem (vilka de än är...)
SvaraRaderaVad härligt! Jag blir så glad bara av att läsa detta!
SvaraRaderaPå lördag tar vi det lugnt - vi har all tid i världen att njuta! Det ska bli såååå kul.
Kram kram
Benet - ja, det är såå skönt när det känns så rätt! Trollet tackar :)
SvaraRaderaAndréa - ryggsäcken börjar ha fastnat riktigt bra på ryggen vid dethär laget!
Freaket - absolut bästa starten på dagen!
Lotta - konferensdagen betydde verkligen användning av sittmusklerna, så att få springa var skönt!
johan - ja, visst tar vi DOM!
Mia - Ja, vi går in med inställningen att ha roligt; och det ska vi minsann ha!