Tjing tjong på er! Tillbaka efter en vecka i ett 35 gradigt, sociala-medier-förbjudet (inkluderar de flesta bloggar) Peking; gjorde ett snabbstopp i Stockholm förra fredagen från att ha kommit hem från Schweiz för att 18 timmar senare sätta mig på ett flyg till Kina på semester. Inte så mycket träning, förutom klättrande på Kinesiska muren - mäktigt; hur reggar man det i funbeat?, och ett ynka morgonspass runt hotellkomplexet; den som vet hur trafiken ser ut i Kina förstår varför löpning ute längs vägar inte lockade, men i övrigt en massa, massa traskande. Mer om Kina senare.
Träningen senaste veckorna ett stort skämt. Det finns alltså förbättringspotential!
Tills vidare en bild på Bird´s Nest (OS 2008 stadion)...
Och benträning på Kinesiska muren:
