Kosten kan vara klurig ibland. För det mesta anser jag att jag äter väldigt bra. Regelbundet, mat gjord från grunden med en
Primal touch och mat för att orka jobba, träna, ha ork för att göra det jag vill och framför allt för att det är gott, en del av det sociala livet och för att jag tycker om att göra mat.
När jag reser ställs detta dock på sin spets, och jag äter oftast ganska annorlunda då. Oregelbundet, för lite grönsaker, för mycket kaffe, småkakor som jag nästan aldrig äter annars, ibland äter jag allt för sällan, ibland lite extra i förebyggande syfte och ibland rätt skapligt. Igår gjorde jag inget enligt rutiner, förutom då att jag typ vaknade på morgonen. Vi tar det därifrån.
Vaknade vid halv 7 på ett hotellrum (jo, jag var medveten om att jag skulle vakna där), hade inte ens med springkläder eftersom jag visste att jag in case of running skulle behöva vara färdigsprungen vid 7, och då är det fortfarande mörkt, och mörker i en annan stad är no-no. Igång med kaffebryggaren och in i duschen. En kopp med kaffe och två småkakor som fanns på rummet. Förberedde mig lite inför dagen, checkade ut kvart i 8, köpte en ost-skink macka i farten. Mackan visade sig vara mer avcroissant-typ med smör, ost och skinka emellan. Kunde man inte ha friterat den också när man ändå var i gång liksom. Nåja, "mackan" tjänade sitt syfte och jag tänkte att jag nog står mig ett tag på den.
Framme på den plats jag skulle vara under dagen blev det en andra (och en tredje) kopp kaffe och pastries. Inte för att jag behövde några sådana, men jag var lite sugen bara. Några timmar sitta still. En paus där jag avstod kaffet och drack te(guldstjärna!) och en liten kaka. Skulle ha naffsat fler men jag snackade för mycket och blev utan, och bra var väl det. Några timmar sitta still igen. En ur kostsynvinkel mycket bra lunch, men som enligt min matklocka kom minst två timmar för sent, vilket gjorde att även efterrätten slank ner utan några större problem. Kaffe i förebyggande syfte.
Sitta still med huvudet på skaft igen, och avslut med kaffe och tilltugg. Hoppade över både kaffet och kakorna.
Rusade iväg till flygplatsen, och kände mig som jag vunnit på triss när jag kunde ta mig tid att stanna vid ett snabbköp och köpa några äppel (äppel räddar mig för jämnan - om jag är sugen på nåt, om jag mår illa, om jag är småhungrig, om jag druckit för mycket kaffe osv.) Dröjde dock någon timme innan jag fick tillfälle att tvätta dem och hugga in (tack securityn för att man får ta frukt genom scanningen). Visste att jag egentligen borde äta något i middagsväg, men då jag är urbota trött på både flygplats- och flygplansmat tänkte jag att jag får klara mig till dess att jag kommer hem. Åt mina tre äppel, godast på hela dagen, köpte en liter vatten som jag drack på planet.
Landade så klart vrålhungrig, kom hem, öppnade lyckligt det egna kylskåpet och serverade mig själv naturell joghurt med cornflakes halvt mitt i natten. Somnade och vaknade till min vanliga rutin som jag är glad att jag automatiskt kan kliva in i vare sig jag varit borta från rutinen två dagar eller två veckor: Äta-springa-äta-jobba-äta-jobba-springa-blogga- göra mat, äta-läsa bloggar-sova. (Lite annat också naturligtvis).
Så klart är det inte optimalt att ha dagar när man låter kosten bli som den blir när man fokuserar på andra saker, men jag tycker ändå att det är fascinerande och charmigt att man fungerar relativt okej ändå, och framför allt att man kan återgå till vanligheterna igen. Jag gillar rutiner, även i kosten, men jag tror också att orsaken till att jag gillar rutiner är att jag ganska ofta är ute från rutinerna. Rutinerna är liksom inte vardag.
Hur som helst. Söker ni kostråd rekommenderar jag att ni inte följer mitt gårdagsexempel. Alternativt följer det men gör tvärtom.
Foto: Privat. Stannade i parfymavdelningen för att fota ett halvätet äppel. For you only.